73歲和84歲被認(rèn)為是老人的坎，主要源于古代對這兩位圣人孔子和孟子逝世的年齡的記憶，以及這兩個(gè)年齡與古代平均壽命相比較高的特殊性‌。實(shí)際上，這反映了古代普遍低壽的歷史背景，各種民間應(yīng)對習(xí)俗，也是寄托了“希望長輩能夠長壽”這一美好愿望的實(shí)際行動。在現(xiàn)代，隨著醫(yī)療條件和生活水平的提高，人們的平均壽命已經(jīng)大大延長，因此不必過分迷信這一說法。‌

　　對于如何幫助老人調(diào)適心理，安全度過這兩個(gè)年齡，可以注意以下幾點(diǎn)：

　　‌保持良好的思想情緒‌：

　　老年人要學(xué)會自創(chuàng)樂趣，樂觀使人年輕，使人長壽。

　　‌養(yǎng)成良好生活習(xí)慣‌：

　　老年人應(yīng)低脂肪、低鹽、低熱量飲食，配以富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素及粗纖維食物。

　　戒煙限酒，因?yàn)闊熅苾?nèi)有許多成分易使心腦血管痙攣，誘發(fā)心腦血管病。

　　‌補(bǔ)充維生素和水‌：

　　維生素C、葉酸和B族維生素對心腦血管有益，應(yīng)適量補(bǔ)充。

　　多飲水可以啟動細(xì)胞，延緩衰老。

　　綜上所述，73歲和84歲被認(rèn)為是老人的坎，主要源于古代的歷史背景和民間習(xí)俗。在現(xiàn)代社會，隨著生活條件的改善和醫(yī)療水平的提高，人們應(yīng)更加注重科學(xué)養(yǎng)生，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以健康、積極的方式面對生活的每一個(gè)階段。

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